【岐阜　カウンセリング】自信と自己信頼

悩みのなかにある時は、自信がない…もっと自分に自信を持ちたいと思います。

 

 

そんな時、仕事のスキルを磨くとか上げると考えたり、仕事以外でも心理的には同じで、今よりもっとと目標を上に置いて、目指す事を考える人が多いと思います。

 

 

こういう私もそうでした。

 

 

まず、この考えが間違っている訳ではない事を断っておきます。

 

 

そうして成果が上がり、人にも認められる事は大切だと思います。

 

 

ここで問題になるのは、そうやってやってきたけど、満足感や幸せ感を感じられない、何なら孤独感が増してくる事に疑問を持ち始めた時です。

 

 

【どこまでもやればいいんだろう…？いつまでやればいいんだろう…？】と

疑問と共に苦しさが増してくる、、、

 

 

健全な上昇思考は、目標に至ったら、達成感や満足感でゴールを切れるのですが、承認欲求を満たすための努力には終わりがありません。

 

 

どうしてでしょう？　＊目標としている事柄が本当の欲求ではないからです＊

 

 

ここに陥っている時に、本当にほしいものとは何でしょう？

 

 

本当は安心感や人と繋がっているという繋がり感がほしい事が多いのですが、このことにとても気づきにくいのです。

 

 

ここに気づかないと、頑張って目標を達成したら今よりも自信が得られて、安心感や繋がり感が得られると無意識下で信じているのですが、本当は逆なのです。

 

 

まず先にやることは、安心感と人との繋がりを築く事で、スキルアップはその後が本来の目指すプロセスになります。

 

 

どうしても自信というと、外付けの自信を思い描きがちですが、一番目標にしたいのは、『自己信頼』だと感じています。

 

 

この『自己信頼』にたどり着けると、スキルアップでも目標達成でも、苦しさがなくなり、悦びを感じながら進んで行けるようになるのですね！