【岐阜　カウンセリング】カウンセリングと好転反応

カウンセリングやセラピーを受け始めると、かえって苦しさが増したり辛さを強く感じたりすることがあります。

 

 

いわゆる好転反応なのですが、好転反応は身体に起こるだけではなく、心や精神にも起こるのです。

 

 

今まで無意識の深い層に沈めて何とか見ないように…気づかないように生きてきたけど、もうそれも苦しすぎて誤魔化すことも出来なくなってきた時、にカウンセリングを受けるという選択をする人も多いと思います。

 

 

そしてカウンセリングの中で、無意識の深い層に押し込めていた過去の傷ついた出来事や感情が浮上してくる時に起こるのが好転反応なのです。

 

 

例えて言うと体のどこかにあるがん細胞を取り除く事になった時、どんな過程をたどるでしょうか？

 

 

痛いし怖いからと先延ばしにしていても良くはならないし、悪化することも考えられますね。

 

 

一時は逃げたくなるような反応が起こってきても、その先にある解放感や希望を信じて好転反応（痛みや苦しさ）を越えていく事が必要になってきます。

 

 

そのためにも、一緒にそばにいてサポートしてくれるカウンセラーやセラピストの存在が大切なんですね。