岐阜にてカウンセリングを提供し心身のケアに役立つ情報を発信いたします

よく耳にする承認欲求には２種類あって、健全な欲求と不健全な欲求があります。まず健全な欲求とは、自己肯定感があり、他者との繋がりや信頼を感じられている状態からの欲求であること。では不健全な欲…

悩みのなかにある時は、自信がない…もっと自分に自信を持ちたいと思います。そんな時、仕事のスキルを磨くとか上げると考えたり、仕事以外でも心理的には同じで、今よりもっとと目標を上に置いて、目指す…

『あるがままの境地』に至るプロセス生きることに苦悩している只中は、何とか早く抜け出すために、地道な努力より、ミラクルな方法を模索する人も多いと思います。私自身がそうだったからです。結論から…

毎年年末の恒例行事に、今年の漢字一文字がありますが、今年は『戦』でしたね。個人的には全くしっくりこなかったのですが、一人ひとりの今年の漢字があると思います。大晦日と言っても昔ほど実感が湧か…

今のように世の中が混沌としている時に、何かしらを選択する場面で、何を基準に選択するのかは、とても重要になってきています。一番がテレビなどのマスメディアや、周りからの情報を頼りにしている人が…

人は無意識下に苦手な感情（ポジティブも含む）を隠しているのですが、その感情をハッキリと認識できないでいると、様々な場面でトラブルやモヤモヤなど不一致が創り出す現象に悩まされます。最近は【愛…

最近とても嬉しい話に感動しました講座の受講生さんの一人が、みんなにシェアしてくれた話を記したいと思います。私の講座は、半年でワンクールとなっていて、その半年後の終わったタイミングで、受講生…

【寂しさ】と【孤独感】の違いって何だろう、、、？孤独感は具体性を伴っている訳ではなく、もっと漠然とした感覚で、寂しさは対象があっての具体性を伴う感覚ですね。でも、どちらにしても、本来の自分…

あれから毎日、言葉を持たない生き物は、最大にメッセージを残していくんだな～と実感しています。人間とのコミュニケーションは多くが言葉に頼っていますが、動物とは殆ど言葉以外の感覚がものを言う…そ…

愛犬が突然逝ってしまって、一週間が経とうとしています。私が出かけている間の、余りにもあっけない最後でした。私と彼（オス）との16年間は、余りにもあっけなく幕を閉じました。お昼に出かけて夕方に…